8 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của dừa khô

Thứ năm - 11/05/2017 20:10
Hầu hết chúng ta đều biết những lợi ích của dừa nhưng dừa khô thì chưa hẳn. Dừa khô có nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như chất xơ, đồng, mangan... Với giá trị dinh dưỡng cao, dừa khô là một trong những thực phẩm khô tốt nhất nên có trong thực đơn ăn uống của bạn để có một cuộc sống lành mạnh hơn.

Hầu hết chúng ta đều biết những lợi ích của dừa nhưng dừa khô thì chưa hẳn. Dừa khô có nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như chất xơ, đồng, mangan... Với giá trị dinh dưỡng cao, dừa khô là một trong những thực phẩm khô tốt nhất nên có trong thực đơn ăn uống của bạn để có một cuộc sống lành mạnh hơn.

Không chỉ có những lợi ích sức khỏe tuyệt vời, dừa khô còn có thể ngăn ngừa chứng vô sinh ở nam giới...

Vì vậy, hãy lựa chọn dừa khô vì 8 lợi ích sức khỏe tuyệt vời dưới đây:

1. Có một trái tim khỏe mạnh

Dừa khô rất giàu chất xơ và giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh. Bạn có thể biết rằng, một cơ thể của đàn ông đòi hỏi 38gram chất xơ, trong khi cơ thể phụ nữ chỉ cần 25gram. Bằng cách ăn dừa khô, bạn sẽ nhận được lượng chất xơ cần thiết, giúp cho hệ tim hoạt động tốt.

2. Cải thiện chức năng não

Bạn muốn có một bộ óc thông minh hơn, hãy cho ngay dừa khô vào chế độ ăn uống hằng ngày của bạn. Theo nhiều nghiên cứu, người ta tiết lộ rằng, dừa khô giúp cải thiện chức năng não và cũng thúc đẩy bộ não phát triển khỏe mạnh. Thậm chí có thể làm chậm sự phát triển của bất cứ căn bệnh khủng khiếp nào như bệnh mất trí nhớ ở người già Alzheimer.

ban se ngac nhien ve 8 loi ich suc khoe tuyet voi cua dua kho duakho1 1494389494 width500height375

3. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Dừa khô có tác dụng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, theo nhiều nghiên cứu chứng minh. Chúng giúp cơ thể bạn sản xuất selenoprotein, giúp giảm được nhiều bệnh tật.

4. Ngăn ngừa vô sinh ở nam giới

Đây không phải là một điều hư cấu mà là sự thật. Dừa khô có các khoáng chất có thể ngăn ngừa chứng vô sinh ở nam giới. KHoa học y khoa đã thử nghiệm và cung cấp kết quả này. Vì khi ăn dừa khô, cơ thể sẽ sản xuất ra các selen, giúp ngăn ngừa vô sinh ở đàn ông.

5. Giảm thiếu máu

Phụ nữ sau sinh thường thiếu máu, và thiếu máu gây ra các bệnh nguy hiểm cho cơ thể. Dừa khô được cho là rất giàu chất sắt, giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu. Đó là lý do không nên bỏ qua món ăn này.

6. Giảm nguy cơ ung thư

Nhiều chất dinh dưỡng có trong dừa khô giúp cơ thể chống lại tế bào ung thư. Một số bệnh nhân ung thư đại trực tràng và ung thư tuyến tiền liệt có thể ngăn ngừa sự tấn công của các tế bào ung thư nhờ sự trợ giúp của dừa khô. Vậy nên, đừng ngần ngại mà ăn dừa khô ngay từ hôm nay.

7. Nói không với các vấn đề về tiêu hóa

Dừa khô có thể giảm thiểu các vấn đề về tiêu hóa như táo bón, loét tá tràng và trĩ. Vì dừa khô không có tác dụng phụ, mọi đối tượng mọi lứa tuổi đều dùng được.

8. Ngăn ngừa bệnh viêm khớp

Các vấn đề như viêm khớp, loãng xương, có thể ngăn ngừa bằng cách tiêu thụ dừa khô hàng ngày. Vì nó có nhiều khoáng chất, giúp cho mô liên kết của bạn mạnh mẽ và duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Vì những lý do trên, hãy ăn dừa khô ngay từ hôm nay!

 

Theo Thảo Trang/ dịch từ boldsky (Khám phá)


 

Những tin mới hơn

 

Những tin cũ hơn

Video sản phẩm

Tin tức

Hỗ trợ trực tuyến

Tư vấn miễn phí

  Chương Trình Khuyến Mãi

  0941.44.53.53

Đại lý miền Nam

HỒ CHÍ MINH   -    ĐỒNG NAI      -    BÌNH DƯƠNG 
 VŨNG TÀU        -    BÌNH PHƯỚC -    TÂY NINH
TRÀ VINH           -    BẾN TRE         -    CÀ MAU
 CẦN THƠ           -    TIỀN GIANG   -    BẠC LIÊU 
VĨNH LONG        -     LONG AN       -    SÓC TRĂNG  
AN GIANG          -    HẬU GIANG    -    ĐỒNG THÁP

Đại lý miền Trung

ĐÀ NẴNG     -    QUẢNG NAM    -    QUẢNG NGÃI 
BÌNH ĐỊNH     -    GIA LAI             -    ĐĂK LĂK
NINH THUẬN -    LÂM ĐỒNG       -    BÌNH THUẬN
KHÁNH HÒA  -     PHÚ YÊN         -    ĐẮK NÔNG
THANH HÓA  -      HÀ TỈNH          -     NGHỆ AN  
QUẢNG BÌNH -    QUẢNG TRỊ      -     HUẾ 
KON TUM

Tin tức sức khoẻ

Tin tức xã hội

Tin tức thế giới

Tin tức thể thao

bty nlsqn

 

2 namlimxanh

3 nam lim tien phuoc 1

4 nam lim xanh qn

5 nam lim tien phuoc2